Первый секс: как подготовиться морально, физически и чего ожидать

Никогда раньше не имели сексуального опыта, но вот вы встретили партнера, с которым хочется окунуться в мир наслаждения и ласк? Тогда советуем прочитать статью, из которой вы узнаете, как подготовиться к этому правильно, чтобы первый секс был приятным и безопасным. Читайте также интересную статью про куннилингус и технику его правильного выполнения.

Что нужно знать о первом сексе

Раньше бытовало мнение, что секс – это исключительно пенетрация, то есть опыт с погружением пениса в вагину, а всё остальное – просто «ненастоящий» интим. Однако постепенно от этого мифа начали избавляться, поэтому сегодня много и часто говорят о том, что первый секс – это не только о непосредственно проникновении, но и множестве других практик.

Сексом можно считать следующие виды контакта:

• Вагинальный: стимуляция зоны вагины с помощью пальцев, игрушек или непосредственно членом партнера;
• Оральный: стимуляция наружных половых органов с помощью губ, языка или рта, и при этом к оральному относят не только куни и минет, но и анилингус;
• Анальный: ласки языком, губами, пальцами и даже пенисом заднего входа, проникновение игрушек и т.п.;
• Фингеринг: воздействие пальцами на половые органы, их проникновение внутрь, которое может быть вагинальным или анальным;
• Петтинг: ласки пальцами, ладонью или игрушками через одежду до достижения возбуждения или оргазма.

Итак, мы определились с тем, что сексом можно считать любой опыт, во время которого вы испытываете возбуждение и в котором участвуют гениталии партнеров и не только. Поэтому первый секс может иметь разные виды – как петтинг через белье, так и непосредственно проникновение пениса в вагину, или даже глубокие ласки пальцами.

Важность прелюдии: зачем это нужно

По словам сексологов, самое важное в первом сексе – это не сам половой акт, а прелюдия. От неё будет зависеть, какие ощущения вы получите, будете ли вы на правильной волне перед началом, а также на каком уровне будет ваша не только телесная, но и эмоциональная близость.

Во время прелюдии можно и нужно:

• Обнимать друг друга, чтобы понять, комфортно ли вашему партнеру находиться с вами в телесном взаимодействии;
• Переходить к поцелуям, которые могут начаться с нежных и хрупких и перерасти в страстные и безумные;
• Изучать прикосновениями тела друг друга, даже не снимая на первом этапе одежду, просто касаясь и наслаждаясь этим;
• Находить эрогенные зоны, которые доступны без раздевания, например, целовать шею, плечи, зону за ухом, касаться половых органов через белье и т.п.;
• Анализировать телесные и словесные сигналы от партнера, чтобы понять, хорошо ли ему и готовы ли вы переходить к сексу.

Прелюдия важна не только во время первого секса, но и всех последующих. Ведь во время неё можно позаботиться о том, чтобы ваш партнер чувствовал больший уровень возбуждения, чтобы у него выделялся естественный лубрикант. Прелюдия – это внимание, забота и отзывчивость, хрупкие, нежные взаимодействия, улучшающие связь между партнерами.

Как подготовиться к первому сексу девушке

Перед первым интимом девушке лучше подготовиться морально и психологически. Для этого нужно изучить информацию в Интернете по теме первого опыта, исследовать анатомические особенности женского тела, а также узнать, как происходит близость (желательно с проверенных ресурсов, а не с сайта для взрослых).

Нелишне будет и обсудить процесс со своим врачом-гинекологом. Он может посоветовать сдать соответствующие анализы, чтобы убедиться в том, что у вас нет никаких болезней, которые могли бы повлиять на ощущения во время первого сексуального опыта. В случае, если вы ежегодно проходите осмотры у вашего врача, и нет никаких патологий – физиологически вы готовы к первому разу.

Моральная подготовка будет зависеть от настроения и психологической готовности. Специалисты советуют задать себе несколько вопросов: вы действительно хотите секса? Готовы ли вы к самому процессу? Чувствуете ли вы себя достаточно комфортно рядом с этим партнером? Не принуждает ли он вас к близости? И могли бы вы отказаться, если бы захотели? Если ответ хотя бы на один вопрос «нет» – то лучше отложить первый секс до лучших времен.

Как подготовиться к первому сексу парню

Мужская сексуальная подготовка к первому опыту немного проще. Для этого следует, конечно, изучить особенности женской анатомии. Лучше читать ресурсы, написанные женщинами, ведь кому, как не им, знать о том, как получать удовольствие? Посредством этого вы сможете узнать, как построены женские половые органы и это не станет для вас сюрпризом.

Подготовьте лубрикант, подбирая его в сексшопе. Не выбирайте слишком дешевый или банальный вариант из АТБ поблизости – он может вызвать аллергическую реакцию и сухость. Советуем также не забыть приобрести презервативы и потренироваться, как их надевать, чтобы после прелюдии это не стало проблемой.

Мужчинам перед первым опытом настоятельно не советуют употреблять алкоголь. Это миф, словно он может добавить храбрости: вы потеряете ясность мышления и концентрацию, а потому можете причинить боль партнеру или партнерше во время проникновения.

Правила приятного первого секса: что нужно знать

Первое, что стоит отметить – обязательно узнайте больше об анатомии. Может показаться, что её знания элементарны и вы изучали это в школе, но это только кажется. Будет лучше, если вы точно знаете, как выглядят половые органы, где располагаются все нужные отверстия и как проходит процесс пенетрации.

Обратите внимание на следующие советы:

1. Обсудите с партнером контрацепцию. Для того, чтобы первый секс не завершился незапланированной беременностью, и вы оба не подхватили инфекцию, передающуюся половым путем – обязательно используйте презерватив.
2. Лучше сдайте анализы перед стартом половой жизни. Лучше всего будет пройти соответствующие обследования, чтобы выявить заболевание, которое может повлиять на ваше восприятие первого опыта.
3. Снижайте градус стеснительности. Осмотрите собственное тело, подумайте о том, что оно вызывает желание у вашего партнера, а значит является привлекательным. Старайтесь не думать о том, как будете выглядеть в конкретной позе и при определенном освещении.
4. Создайте правильную атмосферу. Выберите место, где вы хотите заняться любовью. Лучше, чтобы это была кровать, ведь для первого раза такой вариант будет самым удобным и простым, подарит больше места для маневра.
5. Позаботьтесь о прелюдии. Не переходите к действиям, целуйтесь, ласкайте друг друга, изучайте своё и тело партнера до того, как перейти к «десерту», ведь это поможет поддержать уровень возбуждения.
6. Не забывайте о лубриканте. Конечно, при возбуждении будет выделяться естественная смазка, однако её может быть недостаточно. Используйте качественный лубрикант на водной основе перед оральным и сексом с проникновением, чтобы улучшить чувство.
7. Не фантазируйте лишнего. Реальный секс – не как в кино: здесь могут быть неудобные звуки, стыдливый смех, онемение в мышцах и многое другое. И это вполне нормально, ведь реальный опыт отличается от киношного.

А ещё следует помнить о том, что очень важна коммуникация между партнерами. Если вы обсудили всё «на берегу» перед стартом процесса – отлично. Но если вам есть что сказать собственно во время секса – не стоит молчать. Не бойтесь, что ваши слова могут задеть или оскорбить партнера: не следует терпеть дискомфорт или боль, боясь создать какое-то ошибочное о себе впечатление, ведь это отразится на вашем психологическом состоянии.

Популярные мифы о первом сексе

А сейчас мы расскажем о том, какие существуют мифы о первом сексе, и о которых давно пора забыть, ведь они не имеют никаких логических оснований.

Первый секс должен быть кратким

На самом деле – нет, ведь в случае, если вы оба не испытываете дискомфорта, вам нравятся ощущения – вы можете продолжать столько, сколько захотите. Помните только о том, что лучше, чтобы опыт был нежным и медленным, ведь жесткие движения во время первого секса могут привести к микротравмам.

Конечно, нормой будет и ваше желание остановиться после нескольких движений, ведь только вам решать, когда прекратить.

Во время первого секса нельзя забеременеть

Чаще так думают именно мужчины, однако и среди женщин встречается такое предубеждение. Главное, что нужно помнить – забеременеть можно от любого полового опыта, особенно в овуляцию, когда риск оплодотворения яйцеклетки самый высокий.

Поэтому лучше пользоваться презервативами или другими методами контрацепции, даже в том случае, если ваш первый секс произойдет в месячные, ведь они – не гарантия того, что вы не забеременеете.

Кровь всегда присутствует во время первого секса

Этот миф больше распространен среди людей среднего возраста, чем среди молодежи. И не удивительно, ведь только сейчас можно говорить о сексуальном образовании, которое только начинает зарождаться.

Может ли во время первого полового акта выделяться кровь? Конечно. Должна ли она быть обязательным его элементом, если девушка целомудренная? Нет.

Объясняем проще: девичий гимен (плева) достаточно эластичен, а потому не всегда повреждается в результате пенетрации пальцами или членом. Она с легкостью может растянуться, а потому не вызывать дискомфорта и не продуцировать крови, или порваться, что может быть индивидуальной реакцией.

После первого секса длительное время может не быть близости

Это одновременно и правда, и нет. Всё зависит напрямую от состояния девушки после первого опыта. Если она чувствует себя хорошо и в зоне её половых органов не ощущается дискомфорт – повторить опыт можно даже на следующий день.

Однако некоторые врачи советуют воздержаться от этого хотя бы на один-два дня, чтобы тело физически привыкло к переменам. Однако вы можете самостоятельно решать, хотите повторить опыт так скоро или нет.

Чего не следует делать во время первого секса

И напоследок поделимся с вами коротким гайдом о том, что лучше не делать во время первого сексуального опыта, чтобы не испортить его для себя и партнера.

Во время первого секса точно не стоит:

1. Употреблять алкоголь или другие вещества, поскольку они притупляют реакцию, из-за чего вы можете навредить себе или партнеру.
2. Ожидать феерии, ведь сексуальный опыт, особенно первый, не всегда может быть удачным, поэтому вы можете разочароваться.
3. Думать, что всё будет как в кино для взрослых, поскольку порно-студии не производят реалистичный контент.
4. Игнорировать собственные ощущения, ведь если вам дискомфортно, лучше скажите об этом сразу, а не терпите до последнего.
5. Забывать о персональных границах и пожеланиях вашего партнера, ведь в этом вы вдвоем и ему тоже должно быть приятно.
6. Давить на партнера, если он не хочет заниматься с вами сексом сегодня, ведь опыт под давлением может быть травмирующим.

Главное – помните о том, что сексуальный опыт должен быть желанным, с партнером, которому вы доверяете, и тогда он будет приятным и неповторимым! Для вас мы приготовили много полезных и интересных статей в нашем блоге про секс.