Перший секс: як підготуватись морально, фізично та чого очікувати

Ніколи раніше не мали сексуального досвіду, але ось ви зустріли того партнера, з яким хочеться поринути у світ насолоди та пестощів? Тоді радимо прочитати цю статтю, з якої ви дізнаєтесь, як підготуватись до цього правильно, аби перший секс був приємним та безпечним.

Що потрібно знати про перший секс



Раніше побутувала думка, що секс – це виключно пенетрація, тобто досвід з проникненням пеніса у вагіну, а все інше – просто «несправжній» інтим. Однак поступово від цього міфу почали позбавлятись, а тому сьогодні багато й часто говорять про те, що перший секс – це не лише про безпосередньо проникнення, а й безліч інших практик.

Сексом можна вважати наступні види контакту:

• Вагінальний: стимуляція зони вагіни за допомогою пальців, іграшок або безпосередньо члена партнера;
• Оральний: стимуляція зовнішніх статевих органів за допомогою губ, язика або рота, й при цьому до орального відносять не лише куні та мінет, а й анілінгус;
• Анальний: пестощі язиком, губами, пальцями та навіть пенісом заднього входу, проникнення іграшок тощо;
• Фінгерінг: вплив пальцями на статеві органи, їх проникнення усередину, яке може бути вагінальним або анальним;
• Петтинг: пестощі пальцями, долонею або іграшками через одяг до досягнення збудження або оргазму.

Отже, ми визначились з тим, що сексом можна вважати будь-який досвід, під час якого ви відчуваєте збудження й у якому беруть участь геніталії партнерів й не тільки. А тому перший секс може мати різні види – як петтинг через білизну, так і безпосередньо проникнення пеніса у вагіну, або навіть глибокі пестощі пальцями.

Важливість прелюдії: навіщо це треба

За словами сексологів, найважливіше у першому сексі – це не сам статевий акт, а прелюдія. Від неї буде залежати, які відчуття ви отримаєте, чи будете ви на правильній хвилі перед початком, а також на якому рівні буде ваша не лише тілесна, а й емоційна близькість.

Під час прелюдії можна й треба:

• Обіймати одне одного, аби зрозуміти, чи комфортно вашому партнеру перебувати з вами у тілесній взаємодії;
• Переходити до поцілунків, які можуть початись з ніжних та тендітних й перерости у пристрасні та шалені;
• Вивчати дотиками тіла одне одного, навіть не знімаючи на першому етапі одяг, просто торкаючись та насолоджуючись цим;
• Знаходити ерогенні зони, які доступні без роздягання, наприклад, цілувати шию, плечі, зону за вухом, торкатись статевих органів через білизну тощо;
• Аналізувати тілесні та словесні сигнали від партнера, аби зрозуміти, чи добре йому й чи ви готові переходити до сексу.

Прелюдія важлива не лише під час першого сексу, а й усіх наступних. Адже під час неї можна подбати про те, аби ваш партнер відчував більший рівень збудження, аби у нього продукувався природний лубрикант. Прелюдія – це про увагу, турботу та чуйність, тендітні, ніжні взаємодії, які покращують зв’язок між партнерами.

Як підготуватись до першого сексу дівчині

Перед першим інтимом дівчині краще підготуватись морально й психологічно. Для цього потрібно вивчити інформацію в Інтернеті на тему першого досвіду, дослідити анатомічні особливості жіночого тіла, а також дізнатись, як відбувається близькість (бажано з перевірених ресурсів, а не з сайту для дорослих).

Не зайвим буде й обговорити процес зі своїм лікарем-гінекологом. Він може порадити здати відповідні аналізи, аби впевнитись у тому, що ви не маєте ніяких хвороб, які могли б вплинути на відчуття під час першого сексуального досвіду. У випадку, якщо ви щорічно проходите огляди у вашого лікаря, й не маєте ніяких патологій – фізіологічно ви готові до першого разу.

Моральна підготовка буде залежати від настрою та психологічної готовності. Спеціалісти радять поставити собі кілька питань: чи дійсно ви хочете сексу? Чи готові ви до самого процесу? Чи почуваєте ви себе достатньо комфортно поруч з цим партнером? Чи не схиляє він вас до близькості? Й чи могли б ви відмовитись, якби захотіли? Якщо відповідь бодай на одне питання «ні» – то краще відкласти перший секс до ліпших часів.

Як підготуватись до першого сексу хлопцю

Чоловіча сексуальна підготовка до першого досвіду трохи простіша. Для цього варто, звісно ж, вивчити особливості жіночої анатомії. Краще читати ресурси, написані жінками, адже кому, як не їм, знати про те, як отримувати задоволення? За допомогою цього ви зможете пізнати, як побудовані жіночі статеві органи й це не стане для вас сюрпризом.

Підготуйте лубрикант, підбираючи його в сексшопі. Не обирайте надто дешевий або банальний варіант з АТБ поблизу – він може викликати алергічну реакцію та сухість. Радимо також не забути придбати презервативи та потренуватись, як їх надягати, аби безпосередньо після прелюдії це не стало проблемою.

Чоловікам перед першим досвідом настійно не радять вживати алкоголь. Це міф, що він може додати хоробрості: ви втратите ясність мислення та концентрацію, а тому можете завдати болю партнеру або партнерці під час проникнення.

Правила приємного першого сексу: що треба знати

Найперше, що варто зазначити – обов’язково дізнайтесь більше про анатомію. Може здатись, що її знання елементарні й ви вивчали це в школі, але це тільки здається. Буде краще, якщо ви точно знаєте, як виглядають статеві органи, де розташовуються усі потрібні отвори й яким чином проходить процес пенетрації.

Зверніть увагу на такі поради:

1. Обговоріть з партнером контрацепцію. Для того, аби перший секс не завершився незапланованою вагітністю й ви обидва не підхопити інфекцію, що передається статевим шляхом – обов’язково використовуйте презерватив.
2. Ліпше здайте аналізи перед стартом статевого життя. Найкраще буде пройти відповідні обстеження, аби виявити захворювання, які можуть вплинути на ваше сприйняття першого досвіду.
3. Знижуйте градус сором’язливості. Огляньте власне тіло, подумайте про те, що воно викликає бажання у вашого партнера, а отже є привабливим. Намагайтесь не думати про те, як воно буде виглядати в конкретній позі та за певного освітлення.
4. Створіть правильну атмосферу. Оберіть місце, де ви хочете зайнятись коханням. Краще, аби це було ліжко, адже для першого разу такий варіант буде найзручнішим та найпростішим, подарує більше місця для маневру.
5. Подбайте про прелюдію. Не переходьте одразу до дій, цілуйтесь, пестіть одне одного, вивчайте своє та тіло партнера до того, як перейти до «десерту», адже це допоможе підтримати рівень збудження.
6. Не забувайте про лубрикант. Звісно, під час збудження буде виділятись природна змазка, однак її може бути недостатньо. Використовуйте якісний лубрикант на водній основі перед оральним та сексом з проникненням, аби покращити відчуття.
7. Не фантазуйте зайвого. Реальний секс – не як у кіно: тут можуть бути незручні звуки, соромітницький сміх, оніміння у м’язах й багато іншого. І це цілком нормально, адже реальний досвід відрізняється від кіношного.

А ще слід пам’ятати про те, що надважливою є комунікація між партнерами. Якщо ви обговорили усе «на березі» перед стартом процесу – чудово. Але якщо вам є, що сказати власне під час сексу – не варто мовчати. Не бійтесь, що ваші слова можуть вразити або образити партнера: не слід терпіти дискомфорт або біль, боячись створити якесь хибне про себе враження, адже це матиме свій відбиток на вашому психологічному стані.

Популярні міфи про перший секс

А зараз ми розкажемо про те, які існують міфи про перший секс, та про які давно пора забути, адже вони не мають під собою жодного підґрунтя.

Перший секс повинен бути коротким

Насправді – ні, адже у випадку, якщо ви обидва не відчуваєте дискомфорту, вам подобаються відчуття – то ви можете продовжувати стільки, скільки захочете. Пам’ятайте лише про те, що краще, аби досвід був ніжним та повільним, адже жорсткі рухи під час першого сексу можуть призвести до мікротравм.

Звісно, нормою буде й ваше бажання спинитись після кількох рухів, адже лише вам вирішувати, коли припинити.

Під час першого сексу не можна завагітніти

Найчастіше так думають саме чоловіки, однак й серед жінок зустрічається таке упередження. Головне, що треба пам’ятати – завагітніти можна від будь-якого статевого досвіду, особливо в овуляцію, коли ризик запліднення яйцеклітини найвищий.

А тому краще користуватись презервативами або іншими методами контрацепції, навіть у тому випадку, якщо ваш перший секс станеться у місячні, адже вони – не гарантія того, що ви не завагітнієте.

Кров завжди присутня під час першого сексу

Цей міф доволі поширений більше серед людей середнього віку, ніж серед молоді. Й не дивно, адже лише зараз можна почути розмови про сексуальну освіту, яка лише починає зароджуватись.

Чи може під час першого статевого акту виділятись кров? Звісно. Чи повинна вона бути обов’язковим його елементом, якщо дівчина цнотлива? Ні.

Пояснюємо простіше: дівочий гімен (пліва) доволі еластична, а тому не завжди пошкоджується у результаті пенетрації пальцями або членом. Вона з легкістю може розтягнутись, а тому не викликати дискомфорту й не продукувати жодної крові, або ж порватись, що може бути індивідуальною реакцією.

Після першого сексу тривалий час може не бути близькості

Це водночас і правда, і ні. Все залежить безпосередньо від стану дівчини після першого досвіду. Якщо вона почуває себе добре й у зоні її статевих органів не відчувається дискомфорт – повторити досвід можна навіть наступного дня.

Проте деякі лікарі радять утриматись від цього бодай на один-два дні, аби тіло фізично звикнуло до змін. Однак ви можете самостійно вирішувати, чи бажаєте повторити досвід так скоро, чи ні.

Чого не слід робити під час першого сексу

Й наостанок поділимось з вами коротким гайдом про те, що краще не робити під час першого сексуального досвіду, аби не зіпсувати його для себе та партнера.

Під час першого сексу точно не варто:

1. Вживати алкоголь чи інші речовини, оскільки вони притуплюють реакцію, через що ви можете нашкодити собі або партнеру.
2. Очікувати феєрії, адже сексуальний досвід, особливо перший, не завжди може бути вдалим, а тому ви можете розчаруватись.
3. Думати, що все буде як в кіно для дорослих, оскільки порностудії не продукують реалістичний контент.
4. Ігнорувати власні відчуття, адже якщо вам дискомфортно – краще скажіть про це одразу, а не терпіть до останнього.
5. Забувати про персональні межі та побажання вашого партнера, адже у цьому ви вдвох й йому теж має бути приємно.
6. Тиснути на партнера, якщо він не хоче займатись з вами сексом сьогодні, адже досвід під тиском може бути травмуючим.

Головне – пам’ятайте про те, що сексуальний досвід має бути бажаним, з партнером, якому ви довіряєте, і тоді він буде приємним та неповторним!

Також в нашому блозі є цікава стаття на тему кунілінгусу, яку можно прочитати тут.