Способи подовжити статевий акт: поради для чоловіків

Інтимна близькість – один з ключових аспектів взаємодій та стосунків двох людей. А у випадку, якщо ви не можете отримати достатню кількість задоволення, оскільки швидко кінчаєте – ця стаття вам допоможе. Адже сьогодні ми розповімо, як подовжити статевий акт та що робити у такому випадку.

Чому чоловіки можуть швидко кінчати

Тривалість статевого акту – величина та «характеристика» партнера, котра визначається індивідуально. Хтось може довше, а хтось – менше, й усе це, у випадку, якщо не супроводжується якимись болісними відчуттями або комплексами, є нормою.

Згідно з дослідженнями вчених, існує певна норма, яка була отримана у ході опитувань респондентів. Вважається, що зазвичай близькість двох партнерів триває від трьох до п’яти хвилин, й усе, що довше, можна вважати ледь не рекордом.

Серед причин настання швидкого оргазму зазначимо наступні:

1. Фізіологічні: найчастіше порушення гормонального фону або навіть спадковість можуть впливати на тривалість сексу, а також підвищений рівень чутливості головки пеніса.
2. Психологічні: якщо ви часто перебуваєте у стресових ситуаціях, маєте депресію або тривожність, різноманітні сварки з партнером – це може зменшувати тривалість акту.
3. Запальні: аденома, уретрит, запалення статевих органів або навіть сечового міхура можуть призвести до скорочення часу статевого акту.
4. Нейрогенні: оперативні втручання, а також перенесені травми голови, захворювання, наприклад, Паркінсон, теж можуть впливати на секс.
5. Лікарські: прийом певних препаратів, найчастіше антидепресантів та анальгетичних, різноманітних антибіотиків може зменшувати тривалість сексу.
6. Залежності: якщо ви вживаєте алкоголь, палите або маєте наркотичну залежність – це може негативно впливати на стан вашого здоров’я в цілому.  
7. Захворювання: якщо ви маєте проблеми з органами малого  тазу, щитоподібною залозою або навіть яєчками – це може чинити свій вплив на швидкість настання оргазму.

Окремо варто відзначити й довгу відсутність близькості. Найчастіше чоловіки, які довго не мають сексу, можуть кінчати надто швидко. Бувають навіть випадки, коли це трапляється уже під час першого проникнення, котре змінює відчуття й стимулює виверження сімені.

У такому випадку чоловікам рекомендується не лише дотримуватись стану спокою й менше нервувати, а й безпосередньо перед актом помастурбувати рукою або купити мастурбатор. Таким чином можна скинути надлишок «напруги», й подовжити майбутній акт на кілька хвилин через зменшення чутливості.

Популярні способи продовження статевого акту

Перш ніж самостійно випробовувати різноманітні способи та методики подовження статевого акту, варто визначити корінь проблеми. Для цього потрібно проконсультуватись зі спеціалістом, який визначить наявність або відсутність патогенних станів організму, а також допоможе з підбором препаратів за необхідності.

1. Повторний досвід

У випадку, якщо «проблема» пов’язана з нервовою збудженістю чоловіка, або з великою перервою у сексі, це може призвести до надто раннього та швидкого фінішу на самому старті. У такому випадку можна почекати трохи, або ж почати зі взаємних оральних пестощів. Зазначимо, що наступний статевий акт після першого оргазму буде довшим, адже чутливість головки члена та стовбура суттєво впаде.

2. Презервативи 

Використання презервативів на постійній основі може призвести до зниження чутливості головки статевого члена. Краще для цього використовувати спеціальні резинки, які мають охолоджуючі або інші властивості. Стандартні варіанти зі змазкою будуть навпаки, активніше стимулювати до яскравого фіналу.

3. Гелі та креми

Ви напевно чули про існування пролонгаторів та збудливих гелів, кремів для збільшення пеніса або стійкої ерекції. При цьому існують й спеціальні засоби, що містять не збудливі компоненти у складі, а заспокійливі. Вони допомагають «охолонути», буквально знижуючи рівень чутливості й тримаючи його на певному плато, подовжуючи статевий акт.

4. Нова поза

Пролонгувати статевий акт можна й за допомогою підбору інших поз. Наприклад, згідно з думкою вчених, найшвидше чоловік кінчає у звичайній місіонерській позі, коли він зверху. А тому варто змінити це, спробувавши доггі-стайл, вершницю, класичну стоячи або навіть 69. Головне, що слід пам’ятати – чим більшою буде активна участь у процесі чоловіка – тим довшим буде статевий акт.

5. Довші пестощі

У випадку, якщо партнерка або партнер потребують більше уваги, аніж ви – приділіть достатньо часу прелюдії. Зазвичай секс починається на першій же ноті, як тільки збудження захоплює одного з партнерів. Часто для жінок або навіть чоловіків цього недостатньо. А тому обирайте довгі, повільні прелюдії з пестощами, масажем, поцілунками, петінгом, аби розігріти свого партнера/ку й скоротити час до настання оргазму у нього/неї.

6. Унікальний досвід

Якщо ви надто швидко кінчаєте й вашій половинці це не до смаку – не проблема. Спробуйте обговорити продовження статевого акту не лише з проникненням, а й з використанням інших практик. Наприклад, ви завжди можете приділити увагу партнерці/партнеру після сексу, аби довести їх до оргазму за допомогою оральних пестощів або навіть секс-іграшок.

7. Тренування

Спеціальні тренування можуть бути корисними і для жінок, і для чоловіків. Звісно, вони мають відбуватись виключно за згоди обох партнерів. У випадку з жінками, це можуть бути вправи Кегеля, котрі допоможуть контролювати внутрішні інтимні м’язи. Підійдуть також і тренування, які були розроблені Д. Сімансом або У. Мастерсом, що зменшують рівень чутливості.

8. Технічні зупинки

Коли ви відчуваєте, що близькі до фінішу (а не відчувати це просто неможливо), робіть маленькі паузи та зупинки. Сповільнюйте ритм, який до цього взяли, обирайте інші рухи, або взагалі зупиніться, переведіть дихання. Кілька пауз протягом статевого акту, які можна замаскувати поцілунками, дотиками або просто шепотінням на вушко різноманітних приємностей значно подовжать ваш досвід.

9. Секс-іграшки

Серед найефективніших способів, як затримати оргазм, можна відзначити використання звичайних секс-іграшок. Наприклад, найпопулярнішим девайсом для цього вважається звичайне ерекційне кільце. Виконане з силікону або металу, воно щільно перетискає поверхню статевого члена, не лише посилюючи ерекцію й роблячи її міцнішою, а й нівелюючи можливість отримати швидкий оргазм. При цьому ігри з кільцями та вібраторами для члена абсолютно безпечні: головне правильно обрати свій розмір та діаметр.

10. Мастурбація

Цікаво, але факт: чоловіки, які часто мастурбують на самоті, менше стикаються з такою проблемою, як швидкий оргазм. Чутливі зони статевого члена звикають до стиснення та стимуляції рукою, що значно жорсткіша, аніж під час звичайного сексу з проникненням. Як результат – подовження статевого акту й зменшення ризиків швидкої еякуляції. Окремо варто зазначити, що для того, аби подовжити секс, можна також використовувати у вільний час мастурбатори – автоматичні або ручні, які допоможуть рукам відпочивати.

Як знизити чутливість статевого члена

У випадку, якщо ви проконсультувались зі спеціалістами зі сфери урології та сексології, не знайшовши жодних патологій й визначивши, що швидкий оргазм – ваша фізіологічна особливість, не варто купувати неперевірені таблетки або креми на сайтах в Інтернеті, адже так ви можете собі нашкодити.

Зазначимо, що рекомендації щодо «народних» способів зниження чутливості члена не працюють: жоден компрес або трав’яна настоянка у цьому випадку не допоможуть. Однак можна звернутись до поведінкових та психологічних, а інколи навіть фізичних практик, які чинять дієвий вплив на статеву функцію.

Зверніть увагу на наступні техніки зниження чутливості члена:

• Спробуйте під час статевого акту зосередити свою увагу на чомусь іншому. Не варто дивитись на шматочок шпалер, який відклеюється від стіни, однак думки про щось, що не викликає у вас збудження, допоможуть зменшити рівень чутливості;
• Контролювати так званий еякуляторний рефлекс тіла можна за допомогою звичайного дихання: для цього достатньо кілька разів глибоко вдихнути, коли відчуваєте, що близькі до фіналу, відкладаючи його;
• Під час стимуляції, прелюдії або навіть мастурбації до моменту настання оргазму варто перетискати несильно зону під головкою приблизно на тридцять секунд. Це допоможе відкладати оргазм, а також поступово зменшити чутливість стовбура та головки.

Відкласти оргазм можна й за допомогою так званої техніки «стоп-старт». Вашому партнеру потрібно знаходитись зверху, аби мати нагоду вчасно зупинити процес. Методика доволі проста: припиняйте будь-яким чином стимулювати поверхню та головку члена, коли відчуваєте близькість оргазму. Й пам’ятайте, що робити так можна два-три рази, адже на наступний фініш буде гарантований.

Цікавий факт: зменшувати чутливість головки допомагає й звичайний одяг. Носіння білизни, що має доволі жорстку текстуру, а також джинсів, які щільно притискають член до тіла, поступово зменшує рівень чутливості. Головне не практикувати це на постійній основі й не носити надто вузькі штани або білизну, адже це може бути шкідливо для здоров’я.

Чого не варто робити, якщо чоловік швидко кінчає

Якщо ваш партнер з тих чоловіків, котрим не пощастило й вони надто швидко кінчають через високий рівень чутливості – варто звернути на це увагу, а також не робити стандартних помилок, які можуть створити у нього комплекси.

Наведемо короткий перелік того, чого робити точно не варто:

1. Критикувати або сваритись: нікому не буде приємно, якщо його у такому інтимному питанні почнуть сварити або дорікати, а тому уникайте демонстрації негативу, зосередившись на підтримці.
2. Самостійно підбирати препарати для зменшення чутливості: більшість форумів у мережі пропонують неперевірені або недосліджені медично препарати, які можуть негативно повпливати на стан чоловічого здоров’я.
3. Вживати алкоголь: звісно, невеликі дози алкоголю зменшують рівень чутливості й секс стане довшим, однак статевий акт не має асоціюватись тільки й виключно з міцними напоями, адже це може бути небезпечно.
4. Порівнювати з іншими: найгірше, що можна зробити у стосунках окрім безпосередньо зради – почати згадувати колишніх, які вміли краще, могли довше й взагалі, вдовольняли вас на усі сто.

Головне – пам’ятайте, що швидкий фініш під час сексу – це проблема, яку завжди можна розв’язати. Для цього варто лишень бути на «зв’язку» зі своїм партнером або партнеркою, а також спробувати вказані методики, продіагностуватись у лікаря задля покращення інтимного життя!

Читайте також цікаву статтю нашого блога про повний гід БДСМ за посиланням